ストレートネックの原因

ストレートネックの原因は・・・
「前かがみ」「うつむき」 の姿勢です
色々な場面でしてしまう、この姿勢こそが原因です。

 

ストレートネック原因

 
最近だと、会社ではパソコンを「前かがみ」で操作し、
ヒマな時は、「うつむき」ながら携帯やスマホを見て、
家に帰れば、本を読んだり・テレビを見ながら
ソファーに腰をかけ「前かがみ」になる

 
考えてみれば、ほぼ一日中こんな姿勢を取っているんですよね。
そして、こんな何気ないことの積み重ねがストレートネックの原因なんです。

 
その他に女性の場合、
アクセサリーの重さが首への負担になっていたり、
下着の締め付けが血行を悪化させ、ストレートネックを助長する
場合もあるそうです。

 

そして、何といっても「睡眠時の姿勢」です。
人生の3分の1は睡眠です!
枕の高さや寝具とのバランスによって、頚椎が前傾になっている状態が
続くことはストレートネックの原因となってしまいます。

 

また、あまり気づかないのが寝返りを打ったときの
「横向き状態」の首の角度です。
仰向けの状態では、ちょうどいい高さでも横向きになると
首が少し落ちた状態になります。
これもまた頚椎への負担となってしまいます。

 

最近、首の調子がよくないという方は、日々の習慣と
枕を見直してみることをおススメします。

 
ストレートネックに効く枕ランキングはこちらから>>

 
 
 

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IT系企業に勤務の36歳主婦。首のこりがヒドくて病院に行ってみたら、ストレートネック!?ですねって、湿布を渡されただけ・・・。

首こりの症状は悪化するばかり。こうなったら、自分で調査!!